Laupäev - LP - Laisk Päev!
Algupäraselt pidime ühe sõbrannaga kell 9.00 Spartas kohtuma ja trenni minema, aga see jäi paraku ära ning siis valisingi puhkepäeva teha. Sõbranna lubas pühapäeval siis hoopis koos jõusaali minna.
Hommik algas ikka mu lemmar puderiga, kuhu ikka on ka muna sisse klopitud.
Isu eriti päevasel ajal polnud ja sundisin vahepeal sisse mingi köögivilja-kodujuustu värgi. Üldse ei tahtnud.
Õhtuks oli aga närv veidike must ja sai otsustatud mehega hoopis filmiõhtu veini ja hõrgutistega teha.
Algupäraselt pidime ühe sõbrannaga kell 9.00 Spartas kohtuma ja trenni minema, aga see jäi paraku ära ning siis valisingi puhkepäeva teha. Sõbranna lubas pühapäeval siis hoopis koos jõusaali minna.
Hommik algas ikka mu lemmar puderiga, kuhu ikka on ka muna sisse klopitud.
Isu eriti päevasel ajal polnud ja sundisin vahepeal sisse mingi köögivilja-kodujuustu värgi. Üldse ei tahtnud.
Õhtuks oli aga närv veidike must ja sai otsustatud mehega hoopis filmiõhtu veini ja hõrgutistega teha.
Muidugi möödus õhtu äärmiselt meeldivalt. Naersime end pooleks hea komöödia saatel, aga ka vestlesime väga palju elust ning treenimisest ja toitumisest. Mu mees oli ka kunagi ülekaaluline ning jagas minuga omi tarkusi, mida jõusaali kaasa võtta. Jõudsime pikkade arutelude käigus tulemuseni, et Cardiot peaksin tegema madala pulsisagedusega (uurisin, et see peaks mul olema 118) ja jõusaalis jõudu peaksin pumpama samuti pigem aeglaselt, sest see käivitabki rasvapõletuse õige rasva suhtes.
Filmisoovituse annan aga kindlasti edasi:
No comments:
Post a Comment